百岁翁的“情绪养生”四字经
辽南的陈度老人今年已107岁高龄了，但依然精神矍铄，身板硬朗。幼时读过四年“私塾”的陈度有一套独特的“情绪养生法”。这其中就涵盖了老年人喜怒哀乐等多方面的情绪调节，既是老年人心理养生的一把钥匙，也是老年人乐观处世的一剂开心丸，对老年人“怡心养心”不无启示和启迪。
◎不思养生经
不思饮食，不思声色。不思胜负，不思曲直。不思得失，不思荣辱。虚静养神，安心养神。省思少虑，舒畅情志。精神不散，可寿百岁。知足常乐，常乐充忧。忘忧不烦，淡泊名利。睡不做梦，醒不忧愁。清风快意，月夜闲谈 ......
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◎不思养生经
不思饮食，不思声色。不思胜负，不思曲直。不思得失，不思荣辱。虚静养神，安心养神。省思少虑，舒畅情志。精神不散，可寿百岁。知足常乐，常乐充忧。忘忧不烦，淡泊名利。睡不做梦，醒不忧愁。清风快意，月夜闲谈 ......
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