我50岁时患了糖尿病，到现在已整整20年了。在长期与病魔的斗争中我体会到：此病并不可怕，若在战略上藐视它，合理医疗，以顽强的斗志和信心来应对它，同样能够长寿。

    我在战术上重视它，用“正面战”、“游击战”、“防御战”，“三战并举”的战法，最终征服了这一病魔：基本消除了疲乏和饥渴感，尿糖和血糖始终维持在正常水平，血压、血脂基本正常，精力充沛，面色红润，没有皱纹和老年斑，别人见了都说我越活越年轻了。

    下面就谈谈我的具体做法。

    ◆正面战

    主要是指每日的主食定量和用什么主药。糖尿病患者必须节制每日对糖分的摄入量，如果胡乱吃喝甜食，是有毁掉生命的危险的。但糖又是人体内部的主要养分之一，一味限糖、禁糖，使体内从缺糖到无糖，人体是无法承受的。解决这个矛盾的关键是掌握好一个“度” ......