参加马拉松，你准备好了吗？
近来有越来越多的人关注马拉松的赛事并积极参与其中。马拉松俨然成为新时代健康的代言词。但马拉松有着超长的赛程，是对体能极限的挑战，赛事中频发人员伤亡事故，甚至有不少关于马拉松猝死的报道。因此，参加马拉松前，有4种马拉松意外伤害大家需要了解并预防。
全程马拉松赛程长，有40多公里，对人的心肺功能要求极高，连长期专业训练的运动员跑完全马都身心俱疲，更别说“凡人”了。如果心脏情况不好的人逞一时之勇去跑马拉松，超负荷的运动量会让心脏“体力不支”，容易发生心血管事件甚至是猝死，老年人多多少少有些基础疾病，一般不能轻易跑马拉松。再者，在跑马拉松过程中出汗多，易引起电解质紊乱，比如钾丢失多可能出现低血钾，诱发心率失常、传导阻滞等 ......
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全程马拉松赛程长，有40多公里，对人的心肺功能要求极高，连长期专业训练的运动员跑完全马都身心俱疲，更别说“凡人”了。如果心脏情况不好的人逞一时之勇去跑马拉松，超负荷的运动量会让心脏“体力不支”，容易发生心血管事件甚至是猝死，老年人多多少少有些基础疾病，一般不能轻易跑马拉松。再者，在跑马拉松过程中出汗多，易引起电解质紊乱，比如钾丢失多可能出现低血钾，诱发心率失常、传导阻滞等 ......
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