国医名师的养生方法：静养神，动养身，书养心
我的养生之道在于“靜”。平时说话细声慢语，嘴角总是洋溢着微笑，喜欢一个人静坐。听上去似乎不符合“生命在于运动”的口号，但比较符合我的性格。
静养神
道家的入静，佛家的入定，都是在“静”字上下工夫。纵观历代养生家的养神之法，大多也都以静养神。中医认为养神为养生之要，静神是我国养生学的一个重要方法。
我属于“安静”的类型。除了平时门诊，不太爱说话，不爱凑热闹，喜欢一个人静静坐着，听一些舒缓的音乐。除了性格外，我的“静”还表现在为人处世上：遇事镇静不慌张，有成就时不忘形 ......
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静养神
道家的入静，佛家的入定，都是在“静”字上下工夫。纵观历代养生家的养神之法，大多也都以静养神。中医认为养神为养生之要，静神是我国养生学的一个重要方法。
我属于“安静”的类型。除了平时门诊，不太爱说话，不爱凑热闹，喜欢一个人静静坐着，听一些舒缓的音乐。除了性格外，我的“静”还表现在为人处世上：遇事镇静不慌张，有成就时不忘形 ......
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