11月22日是二十四节气中的第20个节气——小雪节气。这个时间段天气由冷转寒，北方地区的降水形式由雨变为雪，而南方地区虽然此时“地寒未甚”，基本不会下雪，但是由于雨水与寒气交织，湿冷天气也开始增多。

    小雪节气民间有吃腊肉、吃糍粑、吃刨汤等饮食习俗，这个时间段也是进补的大好时机，气虚、血虚者更要重视。那么小雪节气还有哪些正确的养生方法呢？

    中医养生专家提醒，小雪节气养生要外防湿冷，内防燥热。

    “小雪”防湿冷，常晒太阳防冻疮

    小雪节气前后 ......