秋季养生“新姿势”
“白露”节气之后，气温慢慢降下来，此时我们要特别注意保健养生。夏季，人体往往耗损过多，正如俗话所说：“一夏无病三分虚。”秋季，虽然早晚凉爽了，但人特别容易倦怠乏力。这时就需要特别注重养生。秋季养生要注意一些什么呢？
清晨不洗澡洗头
很多人喜欢在早晨起床后洗个澡，感觉倍儿爽。按理说洗洗更健康，可是中医认为，早晨洗澡对身体阳气上升是不利的。
一日之计在于晨。清晨，太阳冉冉升起，阳气生发，万物复苏。人从睡眠中醒来，阳气正在渐渐上升。头为诸阳之会，此时，冲水洗头、洗澡，容易遏制阳气上升，对于养生保健不利。
中医讲究阴阳五行平衡 ......
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清晨不洗澡洗头
很多人喜欢在早晨起床后洗个澡，感觉倍儿爽。按理说洗洗更健康，可是中医认为，早晨洗澡对身体阳气上升是不利的。
一日之计在于晨。清晨，太阳冉冉升起，阳气生发，万物复苏。人从睡眠中醒来，阳气正在渐渐上升。头为诸阳之会，此时，冲水洗头、洗澡，容易遏制阳气上升，对于养生保健不利。
中医讲究阴阳五行平衡 ......
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