养生谣言别误传
互联网时代，人们话在网上说、钱在网上花、事在网上办，已成为一种习惯。越来越多的人通过网络获取信息、传播知识。随之而来的网络“盛景”就是谣言也满天飞。关于养生，有十大谣言传播较为广泛，在此中医进行专业分析辟谣，请不要再信了!
空心菜是吸收农药和重金属最厉害的一种蔬菜。
谣言1
【真相解读】如果蔬菜生長的环境有大气污染、工业残渣或者工业污水等，都会被蔬菜吸附。在吸收重金属能力方面，空心菜确实强于一般蔬菜，但在没有污染的环境下正常种植的空心菜重金属含量本身并不高，并不是有毒蔬菜。空心菜中粗纤维含量丰富，可增进肠道蠕动，对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。值得注意的是，空心菜属于寒凉性蔬菜，大便溏泄、脾胃虚寒、血压偏低者不宜多吃空心菜。
西瓜和桃子一起吃会中毒。
谣言2
【真相解读】桃子和西瓜的成分中并没有产生毒素的物质，从营养学的角度来说二者不相克，更不会吃出中毒的反应。如果有人因为吃了两种水果出现中毒反应，可能与饮食不洁有关系。中医认为桃子和西瓜的性味相反。中医著作《名医别录》中告诫：桃子“多食令人有热”。西瓜偏寒性且多吃会有驻湿的弊端。总的来说，如果少量食用西瓜和桃子，一般不会出现不适 ......
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空心菜是吸收农药和重金属最厉害的一种蔬菜。
谣言1
【真相解读】如果蔬菜生長的环境有大气污染、工业残渣或者工业污水等，都会被蔬菜吸附。在吸收重金属能力方面，空心菜确实强于一般蔬菜，但在没有污染的环境下正常种植的空心菜重金属含量本身并不高，并不是有毒蔬菜。空心菜中粗纤维含量丰富，可增进肠道蠕动，对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。值得注意的是，空心菜属于寒凉性蔬菜，大便溏泄、脾胃虚寒、血压偏低者不宜多吃空心菜。
西瓜和桃子一起吃会中毒。
谣言2
【真相解读】桃子和西瓜的成分中并没有产生毒素的物质，从营养学的角度来说二者不相克，更不会吃出中毒的反应。如果有人因为吃了两种水果出现中毒反应，可能与饮食不洁有关系。中医认为桃子和西瓜的性味相反。中医著作《名医别录》中告诫：桃子“多食令人有热”。西瓜偏寒性且多吃会有驻湿的弊端。总的来说，如果少量食用西瓜和桃子，一般不会出现不适 ......
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