随着韩剧的热播，韩国综艺节目的席卷，韩餐的普遍流行，韩式汗蒸也在寒冷的秋冬季节日益火爆。节假日里，各大韩式汗蒸馆里人头攒动，置身于韩式建筑间，看着男女老少头戴羊角帽，或盘腿坐在垫子上打牌，或寻个洞穴躺着汗蒸，或围着浴巾泡汤吃温泉蛋……总有一种在韩国当地的感觉。

    〇 汗蒸确有效，美容功效打问号

    从中医角度来看，汗蒸的养生功效是值得推荐的。上海中医药大学附属市中医医院针灸科主任医师洪钰芳教授介绍说，汗蒸是一种排汗的方法，让人体内邪气去除，汗蒸的过程是一个提升血气的过程，血气的增加能够提升五脏六腑各个器官的自卫能力。脏器自卫的过程，就是抵御风湿寒毒的过程。因此，我们认为汗蒸对于一些寒邪造成的痹痛，或脏腑疼痛，以及某些表征或实寒证，是有一定的辅助治疗效果的。

    另外，汗蒸也被认为能疏通经络，活血行瘀，通过祛风清热，润养五脏、补益气血等，加速人体血液循环，增强人体的抗病能力，维护人体健康。平素正气不足者，用汗蒸热疗可补益正气。脾虚湿困、寒湿内阻、风湿偏重和痛风的人群，汗蒸后，也有一定改善症状的疗效。

    对于汗蒸养生来说，有几类人群，其实非常适合。

    1. 缺乏运动，肥胖的人群。繁忙的都市生活常常会占去我们的运动时间和空间 ......