【受访专家】徐建 上海中医药大学附属市中医医院睡眠疾病研究所所长、主任医师、教授

    许红 上海中医药大学附属市中医医院睡眠疾病研究所主任医师

    王惠茹 上海中医药大学附属市中医医院睡眠疾病研究所副主任医师

    李志敏 上海中医药大学附属市中医医院睡眠疾病研究所主治医师

    ●“夜不能寐”莫紧张，找准原因是关键

    失眠是一种最常见的症状，几乎每个人都可能遇到，当遇到棘手的事或换了新环境可能会导致失眠，甚至患上某种躯体疾病如感染、中毒、内分泌或代谢疾病以及脑器质性疾病也会引起的失眠，上述都可以称为失眠症状。而失眠症是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难或睡眠维持困难，或有早醒、醒后不适感、白天困倦、疲乏等症状。这种睡眠质量下降和睡眠时间不足会导致生理机能和体能下降，若这种情况每周出现3次，持续一个月以上就可以考虑诊断为失眠症，应及时就诊。上海中医药大学附属市中医医院睡眠疾病研究所徐建所长提醒，失眠症状并不等于失眠症。当遭遇失眠时我们首先不能紧张，找准失眠原因是关键。

    ●睡眠障碍病中藏 ......