立 秋

    宋·刘翰

    乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。

    睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。

    【诗词赏析】

    《立秋》是南宋诗人刘翰创作的一首七言绝句，描写了诗人在夏秋季节交替时细致入微的感受。

    小乌鸦的啼叫声散去时，只有玉色屏风空虚寂寞地伫立着。一阵清新微凉的秋风吹过，好像枕边有人用纸扇在扇风一样。

    睡梦中隐隐约约听到秋风瑟瑟的声音，可是醒来去找，却什么也找不到，只见落满台阶的梧桐叶，沐浴在明媚的月色中。

    值得一提的是，诗中还藏着一个著名中药方——玉屏风，它出自元代医家危亦林所著的《世医得效方》一书，由防风、黄芪、白术(炒)三味中药组成。可敛汗固表，是体质虚弱者预防感冒等感染性疾病的良方。

    【养生解读】

    8月8日是立秋节气，很多地方至今还保留着“啃秋”这一传统：立秋日买个西瓜回家，全家人围着啃，就是啃秋了，据说可以不生“秋痱子”。此外，民间还有吃味厚的美食佳肴，“以肉贴膘”的“贴秋膘”习俗 ......