自律的人，生活都会发光
我们学校曾请过一个瑜伽教练，在课余时间教女教师们练习瑜伽。刚开始上课的时候，舞蹈房都排不下，连走廊都站满了人;两个月以后，还剩大概一半;半年后，还剩五个;一年以后，就只剩一个人了，她是我们的校长。
校长五十几岁了，依然风姿绰约、优雅大方。这要归功于她常年坚持锻炼的习惯。
做很多事，初期都有一个看不到效果的煎熬阶段，这个阶段枯燥漫长，却是重要的积累过程。咬紧牙关，多点耐心，才可能等到發生质变的一刻。到那时，你就能感受到成功的愉悦，就会意识到坚持其实没那么难。
追求自由是人的本性，但不自律的人只想寻求自由却不懂自律，反而会被懒惰、欲望和贪婪所控制，得过且过。
曾听过这样一句话：“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。”
自律的人，看似日子过得如苦行僧般辛苦，却因为这种“辛苦”，获得了更多选择的自由和说“不”的底气。
你有多自律，就有多自由。, 百拇医药(暑往韩来)