在如今这个浮躁的社会，很多人判断一个男人成功与否，大多看这个男人有钱没钱，而检验一个新手妈妈合格与否，则看她有奶没奶。在新手妈妈之间，也存在着奶多奶少的“贫富差距”，有的人奶水充裕，除了能喂饱自己的孩子，还能再挤出三大碗泡个脚、洗个澡;而有些奶水“贫困户”，孩子的基本温饱都无法满足，这一差距真是让女人闻之流泪，奶奶听了上火。

    “奶水贫困户”们到处求爷爷告奶奶地搜罗催乳秘方，民间一直流传着鸡汤、鱼汤、米酒能下奶，丝瓜、莲藕通乳腺，豆腐、豆浆能促泌乳;网络上还有各种生姜催乳茶、下奶小曲奇的好物推荐……催乳市场不仅“老古话”当道，还有“新网红”霸占。那么，这些催乳产品真的有效吗？今天我们就跟大家一起聊一聊——

    〇 “老古话”说催乳

    传统民俗之所以认为老母鸡汤、猪蹄汤催乳，主要还是因为在物资匮乏的古代，产妇大多瘦弱伴营养不良，需要补充蛋白质、脂肪来加强营养制造乳汁，而如今大多数产妇营养过剩，完全没有必要再大量食用这些高脂肪的“催乳”食物。如果有人觉得喝了这些汤确实泌乳量不少，其实是汤中含有大量水分的作用。

    民间传说中的米酒(或者其他酒)催乳的方法也不靠谱，无论任何酒都是含酒精的，酒精不仅不能催乳，还会抑制泌乳，且酒精会通过妈妈乳汁进入宝宝体内 ......