筋膜枪能够通过肌肉共振的方法对筋膜施加作用力，并以此来放松肌肉。目前市面上的筋膜枪品种很多，但大多是利用每分钟2000～3000次的超高频率振动波，把力量一层一层地传达至各个组织及深层肌肉，这样便能有效地放松肌肉，促进血液循环，并缓解运动后肌肉的酸痛感。

    人体在运动时，肌肉筋膜会拉长、收缩，为了缓解运动后肌肉筋膜紧张、酸痛不适等症状，推拿按摩是被广泛接受的方法之一。目前较多的按摩方法是双手按摩，也会借助按摩棒、按摩椅、滚轴等工具。筋膜枪可以说是一种新型的按摩工具，而与我们一般的手动按摩相比，筋膜枪的特点就在于力量大，使用范围广，可以作用于大小肌群和激痛点。

    近几年，生产厂家设计出了多种款式的筋膜枪，它们具备不同的振动频率。合理地使用筋膜枪，的确能够产生一种类似于局部按摩的效果，可以在一定程度上让肌肉得到放松。在筋膜枪的辅助下，热爱运动的人可以在运动前快速“冲击”想要锻炼的肌肉群，达到热身的效果;而在运动结束后，也可以使用筋膜枪刺激刚刚锻炼完的肌肉，缓解运动后的肌肉酸痛。因此，正确地使用筋膜枪，能够在一定程度上达到放松肌肉的效果。

    虽然筋膜枪放松肌肉的效果得到肯定，但专家强调，还没有科学试验来验证筋膜枪的有效性。徐大启副主任医师还提醒我们：“不要忘记，筋膜枪虽然可以代替人工达到一定的放松肌肉的功效，但它只是一个‘毫无感情’的电机。”

    

● 治病的能手 ......

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