“当你老了，头发白了……当你老了，走不动了……”这首《当你老了》充满亲情，感人至深。歌词里，除了对人世间那些不因年老而褪色的美好情愫的歌颂外，还从科学的角度传达出了各种身体机能随年龄增长而衰退的无奈。

    其实从站立的姿势中，往往就能透露出衰老的信息。随着生活和工作方式的改变，很多人虽年纪尚轻，但脊柱已经“未老先衰”了。

    〇 不当姿态会导致脊柱自然曲度异常

    大量的观察研究表明，从青少年时期开始，我们脊柱的自然曲度就会出现问题，且会随着时间的推移日益严重。自然曲度是指人体脊柱的生理弯曲，人体的脊柱有4个生理性弯曲，分别是颈曲、胸曲、腰曲和骶曲。人体在端坐或直立时，从侧面看脊椎似乎是直的 ......