东坡居士的长寿之道
荠菜,◎“和”“安”二字养生法,◎动静结合
卜庆萍◎“和”“安”二字养生法
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苏东坡才华横溢,好仗义执言,不善逢迎,因此得罪权贵。自中年后,他遭遇了人生的最大挫折,贬官而致流放,四起四落,坎坷一生。但他始终热爱生活,对人生抱着积极的态度,并善于在困难挫折之际乐观自处,且有养生法宝“和”“安”二字。他与沈括合著的《苏沈良方问养生》中认为:养生中“和”“安”二字最为重要。“安”即静心,以减少外界的诱惑。“和”即顺心,以顺和来适应外界事物的变化。
据记载,一位吴姓老人曾传授他一个养生诀,其意为:一个人处在任何环境下,都要保持心境的安适随和、头脑冷静 ......
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