车翀

    ?专家介绍

    徐顺霖? 北京大学第三医院心血管内科主任医师。中华心血管学会心脏康复分会委员，中国医师协会康复医学分会心肺康复专业委员会委员。现专业方向为心脏运动康复，主攻围手术期重症和心脏病人运动康复，运动训练方法与运动安全评估。

    门诊时间：周二上午、周四下午

    ▎神秘的“0元”处方——延长寿命的呼吸

    看似简单的呼吸您真的会吗？人主要有三种呼吸方式，分别是胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹联合呼吸。人的胸腔和腹腔之间有一块肌肉——膈肌，膈肌是一种肌肉纤维结构，是我们机体重要的呼吸肌，其所承担的呼吸功能占所有呼吸肌功能的60%～80%，其重要性可见一斑。

    使用膈肌呼吸不仅能够减少人体不必要的耗氧 ......