“没事走两步”，动一动帮助“久坐族”防猝死
世界卫生组织,坐姿,有氧,专家介绍,身体的崩溃，从久坐开始,增加心血管疾病风险,带来肌肉骨骼疾病,增加癌症风险,避免久坐伤害，牢记这三点,调整正确坐姿，给身体“减刑”,拒绝长时间静坐，拉伸运动缓解肌肉僵硬,每天动起来
陶冬专家介绍
陶 冬? 爱乐思康复中心治疗师长，主管治疗师。2008年毕业于华北煤炭医学院康复治疗学专业。2007年进入南京瑞海博康复医院实习，追随李瑞炎院长学习康复治疗至今。擅长神经损伤(脑损伤、脊髓损伤)的康复;2008年汶川地震后跟随李瑞炎院长和励建安教授支援灾后康复工作半年之久，对骨折和运动损伤康复有相当经验;曾参加香港理工大学梁兆麟教授的maidland诊疗培训班，系统学习颈肩腰腿痛的康复评估和治疗，对慢性疼痛康复治疗有丰富的经验。
现代人，“久坐”成了常态，学生党每天埋头苦读至少6小时 ......
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