宝宝每天睡得安稳吗
卧室,习惯,影响宝宝睡眠五因素,?良好睡眠习惯很重要
孙荣睡眠是生命的重要生理过程,睡眠时人体的基础代谢率和耗能降低,有助于消除疲劳恢复体力。良好的睡眠使人身心愉悦,更好地接受新鲜事物,有利于提高记忆力和智力。对儿童而言,高质量睡眠更是必不可少,在儿童健康促进上可以起到以下几个重要作用:
1. 促进脑能量储存、脑功能的发育及记忆的巩固。
2. 婴幼儿睡眠昼夜节律的形成过程是神经系统发育的敏感指标。
3. 促进机体生长和延缓衰老。
4. 良好的睡眠可以使体力及精神得到充分的回复。
5. 增强机体免疫功能,防病抗病。影响宝宝睡眠五因素
如此重要的高质量睡眠 ......
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