巧用穴位,清热解暑
少府,丰隆,劳宫
萱同![](/images/paper/1003-4242/202206/07-1-l.jpg)
四季养生,就是要按一年四季气候的阴阳变化规律与特点以调摄人体,健身防病,以达身体健康、延年益寿之目的。这是祖国医学中顺应自然、养生保健的重要养生方法。正如《黄帝内经·灵枢》“本神篇”指出,“智者之养生也,必顺四时而适寒温”,强调必须加强人体适应自然变化的能力,利用自然的有利因素、改造与抵御自然的不利因素,以保证人体的身心健康。
时值农历五月,骄阳似火,海云天蒸,枝繁叶茂。但夏季气候环境多变,初夏时天气往往还不甚炎热,时有小雨淅淅沥沥,但到长夏时节,则会更加酷暑难耐,同时雨水减少,晚风吹过时还会带来丝丝早秋的凉意。所以夏季可谓是一年四季当中最难养生的季节。
夏季养生难与其外界气候多变、邪气复杂关系密切,春天以风邪为主,秋天以燥邪为主,冬天以寒邪为主,而夏季主要邪气却有两个:暑邪和湿邪。湿邪与暑邪在夏季常互相夹杂,因此表现在人们身上也总是变化多端,这时人体需要应对多方邪气的侵袭,防病养生的难度自然有所增加。
夏季天气炎热,热邪是天地之间最旺盛的邪气,很多热证也易在夏季出现损伤人体。尤其是人体本身就属阳的肝、心,这种阳脏更易在外界炎热、热邪充斥的环境下出现阴阳失衡,这会导致心肝火旺的发生。很多人夏季易出现心烦意乱、口舌生疮、目赤肿痛、舌红苔黄等多种热象,其背后很可能是心肝火旺在作祟。
严格辨证后,除了可以使用中药汤剂、成药、代茶饮进行调理,穴位也能够帮助大家清泻肝火、心火,调理心肝火旺。这时,有一类穴位非常有用,那便是“荥穴”。
荥穴是一类穴位的统称。在人体的12条正经上都有5个相对特殊的穴位 ......
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