◎ 王惠茹

    为什么会产生“精神内耗”

    精神内耗产生的原因主要有两方面，既有主观的原因，也有客观的原因。

    首先是对可能存在的困难的恐惧，或者说害怕失败，对自己不自信，把目光都放在了自己的缺点上。因为不自信，我们才会把过多的精力放在风险评估上，这样得出的结论往往都是负面的，于是不敢踏出第一步。连第一步都无法踏出，就更不用提后面的障碍了。而过于在意他人的看法 ......