老人增寿，试试3 招“古董”实用养生法
赘肉,水谷,通流,闭目养神运眼睛，到老事物仍看清,睡醒饭后常叩齿，牙坚齿固不费事,饭后摩面又摩腹，健齿益胃通肠路
杨璞中华传统五千年文化中，早已蕴含了许多养生的精髓。南京市中西医结合医院老年病科王东旭主任中医师介绍，有一些堪称“古董”的传统养生方法，其实一点也不落伍。以现代人为镜，深入挖掘古人的养生法，是最简单有效的养生方式，长期坚持还对延年益寿大有裨益。
● 闭目养神运眼睛，到老事物仍看清
成书于清朝雍正年间的《陆地仙经》的作者马齐享有88 岁的高寿。他在该书中记载了“运睛除眼翳”的老年养生方法。眼翳又称翳状赘肉，大部分发生在中老年人，以户外工作者居多。翳状赘肉初期对视力影响不大，但若放其生长，等到长至角膜中心位置时，会盖住整个瞳孔 ......
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