严玮

    补肾防脱发的芝麻丸，能减肥的酵素果冻，补血养气、滋阴润肺的阿胶糕……此前人们熟悉的各种保健品，变身为软糖、果冻、饮料等“养生零食”。可是，这些“养生零食”的功效真如广告中所说的那样吗？吃它们真的能养生吗？服用养生零食又有哪些注意事项呢？▎何为中药养生零食

    随着养生热潮的兴起，不少老年人渐渐养成了日常把中药当养生零食吃的习惯。但并不是所有的中药都可以当作养生零食，其必须符合3个条件：一是中药。此处“中药”，特指的是“药食同源”物品，现阶段我国《既是食品又是药品的物品名单》共收载93种物品。药食同源物质食性强于药性，多为补益药，药性多平和，具调养、康复、保健作用 ......