刘会琴

    研究、实践养生之道是现代生活很多老年人趋之若鹜的事情，有的老年人甚至把养生作为晚年生活中的主要内容。但进入晚年后，很多老年人为“养生无门”而苦恼、焦急，尤其是媒体曝光一些“伪养生”的做法后，更使很多老年人对养生，特别是心理养生无所适从。养生之道最重要的根本是养心，心情好了，身体也就随之健康起来了。退休后，我“发明”了一种“养心大法”——老来捧读，在老年朋友中推广后，效果颇为明显!

    其实，我年轻时就喜欢读书，买书、藏书、读书成为我在职时业余生活的主要内容。多年来 ......