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2023年第10期
编号:38378
慢跑让我“返老还童”
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2023年10月8日
2023年第10期
苍穹,双脚,老伴
◎ 祝连思
我刚退休的时候,觉得自己不算老,有劲儿,还延续着登山和快跑的习惯,大汗淋漓地在寒风中跑,不管上岗下坡都是踮脚跑,在平坦的路上五十步一回头地倒着跑,必须跑到流汗才行,结果常常累得上气不接下气,甚至有一次因为倒着跑摔得还很严重。随着年龄的增长,我的老年病多了,睡眠也不好,进行这种野蛮式的锻炼后 ......
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