武馨冉

    冬季天气为寒，主收引凝滞，人体受气候影响，阳气内伏，血管收缩，经络不畅，气血流动减缓，营养物质不能随气血滋养四肢百骸、五脏六腑，常引发诸多疾病。冬季养生，不管是添衣加被，还是火炉热茶，趋温避寒是第一措施。太阳，自然界唯一天然热源，是上天在冬季赐给人们最宝贵的礼物，在人工取暖设备已经普及的今天，总能看到男女老少在冬季午后的阳光下恣意享受大自然的馈赠。

    人体内气血通畅是健康的基础，冬季晒太阳能利用外界阳气，驱散冬季的寒冷，溫煦经脉，促进气血流动。清代赵学敏在《本草纲目拾遗》中记载：“太阳火除湿止寒僻，舒经络，痼冷，以体曝之，则血和而病去。冬月以旧帛晒，受阳气 ......