朱小霞

    高尿酸血症的患病率逐年升高，并逐渐呈现年轻化的趋势，成为仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病。生活方式作为影响血尿酸的重要因素，高尿酸血症和痛风患者需要注意些什么？今天我们就来聊聊这类人群的日常“饮水”问题。

    问：苏打水有利于降尿酸吗？

    答：是。?

    苏打水其实就是富含碳酸氢钠的水，碳酸氢钠就是大家熟悉的小苏打。因为碳酸氢钠溶于水后呈弱碱性，临床上也会被用来碱化尿液，有利于增加尿液中尿酸盐的溶解度，减少肾脏尿酸盐结晶和结石的产生，从而减少对肾脏的损害。

    我们用尿液pH来衡量尿液碱化程度，以每升尿液为参考，当pH为5.0 时，只能溶解80—120毫克尿酸；而pH为6.0时，约能溶解220毫克尿酸；当pH为6.2—6.9时，其溶解度进一步升高。随着尿液中尿酸溶解度的增加，尿酸盐更容易随尿液排出体外，从而降低尿酸结石发生的风险。但要注意的是 ......