人们很早就认识到，控制血压能够延长寿命并且远离心脏病。荷兰鹿特丹大学公共卫生学院的研究人员Franco等在2005年6月的《高血压》杂志的网络版上发表论文，详细研究了这个问题。他们指出，血压维持正常的50岁中年男女比同龄高血压者至少多活5年，并且可以在更长的时间之内避免发生心脏疾病。

    很多人血压较高但是并不自知。美国心脏学会(AHA)表示，在美国约1/3的成年人有高血压，但是其中近1/3的人并不自知。这一点对黑人尤为明显，在美国超过40%的成年黑人有高血压。AHA表示，他们常常在年轻时就出现高血压，比其他种族严重。高血压会增加发生心脏病、中风、心力衰竭以及肾衰竭的风险。但是如果及时治疗，就能够避免这些并发症。健康饮食、控制压力、积极向上以及不抽烟的生活习惯都很重要 ......