别把儿女作为生活的唯一重心
我刚退休那阵子，总觉得快乐不起来，整天宅在屋里无所事事，把精神寄托放在子女身上，孩子一走我就不知所措，巴望着他们早点回家陪伴。
孩子们都忙碌得很，想让他们每天如影随形太不现实了。终于，在社区组织的“老友晚年幸福”交流会上，我见到了很多快乐老人，听他们介绍开心充实的退休生活，突然明白了一个道理：快乐可以被动接收，也可以主动去创造。
退休生活是漫长的，如果整天在家苦等孩子回来，不但给孩子增添了压力，甚至影响他们工作，而且自己也会陷入苦闷之中，影响身心健康。此后，我借鉴那些快乐老人的生活方式，发现了很多健康、有意义的快乐源泉。你可以阅读好书，多看报刊，让目光从个人、家庭放眼社会、国家乃至世界，开阔了心胸、眼界；你可以多和邻居、亲友们聚会、聊天，孤寂、苦闷便不可能找上你；你还可以和友人一同出游，游览名胜古迹，增长见识，陶冶性情；你不妨去老年学校，选修舞蹈、歌唱、电脑等感兴趣的课程，培养开发自己的兴趣爱好……利用现在的空闲时间吸取新知识，调整健康心态，勿让自己老化。
老年人如能善于开发快乐，不仅自己身心健康、晚年生活幸福，也能让子女放心，何乐不为？ (陈永江/文), http://www.100md.com
孩子们都忙碌得很，想让他们每天如影随形太不现实了。终于，在社区组织的“老友晚年幸福”交流会上，我见到了很多快乐老人，听他们介绍开心充实的退休生活，突然明白了一个道理：快乐可以被动接收，也可以主动去创造。
退休生活是漫长的，如果整天在家苦等孩子回来，不但给孩子增添了压力，甚至影响他们工作，而且自己也会陷入苦闷之中，影响身心健康。此后，我借鉴那些快乐老人的生活方式，发现了很多健康、有意义的快乐源泉。你可以阅读好书，多看报刊，让目光从个人、家庭放眼社会、国家乃至世界，开阔了心胸、眼界；你可以多和邻居、亲友们聚会、聊天，孤寂、苦闷便不可能找上你；你还可以和友人一同出游，游览名胜古迹，增长见识，陶冶性情；你不妨去老年学校，选修舞蹈、歌唱、电脑等感兴趣的课程，培养开发自己的兴趣爱好……利用现在的空闲时间吸取新知识，调整健康心态，勿让自己老化。
老年人如能善于开发快乐，不仅自己身心健康、晚年生活幸福，也能让子女放心，何乐不为？ (陈永江/文), http://www.100md.com