多接触自然 老了不焦虑
台湾新光医院精神科主治医师潘嘉和表示，如果发现身边的老人经常性地为小事焦虑，甚至造成睡眠不良或食欲不振，转移注意力是很好的办法。让老人与老友一起看电影、吃饭、外出旅游，把注意力从他们焦虑的事情上移开，就能够帮助心情逐渐安定。
生活步调太快会影响老人情绪，可以利用接触大自然的方法来排解，每周固定去郊外散心，能让老人心情逐步平静。
(据《台湾新生报》), http://www.100md.com
生活步调太快会影响老人情绪，可以利用接触大自然的方法来排解，每周固定去郊外散心，能让老人心情逐步平静。
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