住在什么地方更长寿？
住公园旁，心态更平和 日本研究人员发现，公
园附近绿植多，空气质量好，噪音低、空气湿度适宜。住在公园附近，可以改善身体的副交感神经，降低血压。此外，英国研究发现，经常接触自然界的人更少生气、抑郁和紧张。
住水边的人压力小 欧洲环境和健康中心研究发现，居住在滨海地区的人，其身体状况往往要比居住在内陆地区的人健康，因为当人们心情郁闷时，到海边散步，听着海浪的拍打声，使身心放松，进而舒缓情绪。同时，接触水流会让大脑释放出大量的多巴胺，压力水平减轻，大脑更为放松。
不临街，心脏更健康 美国一项研究显示，与住所远离主干道至少1公里以上的心脏病患者相比，临街住的人10年内死亡风险升高27%。这是因为，交通污染会引起动脉斑块积聚，加大猝死风险。
上班近点能防慢病 研究显示，居住地离单位太远，慢性病的患病率会大大增加。这是因为上班路途远，早餐往往来不及吃，晚餐就成了最重要的一餐。用完晚餐，时间又已经很晚了，没时间运动便饱腹上床睡觉，肥胖接踵而来，日积月累，慢病也就“悄然来袭”。
远离快餐店，中风风险低 美国密歇根公共卫生学院一项研究发现，住在快餐店密集区的人，卒中风险高。究其原因是，快餐与肥胖是一对“好兄弟”，而肥胖会增加卒中的风险。
住高海拔地区，身材更苗条 西班牙一项研究表明，与住在124米海拔处相比，住在4000米以上的高海拔地区，发胖的概率降低13%。由于高海拔地区缺氧，空气中的氧气浓度较低，而这种“低氧气浓度”会抑制饥饿感，让你变得“不太想吃”，进而控制了体重。
(摘自《生命时报》), 百拇医药
园附近绿植多，空气质量好，噪音低、空气湿度适宜。住在公园附近，可以改善身体的副交感神经，降低血压。此外，英国研究发现，经常接触自然界的人更少生气、抑郁和紧张。
住水边的人压力小 欧洲环境和健康中心研究发现，居住在滨海地区的人，其身体状况往往要比居住在内陆地区的人健康，因为当人们心情郁闷时，到海边散步，听着海浪的拍打声，使身心放松，进而舒缓情绪。同时，接触水流会让大脑释放出大量的多巴胺，压力水平减轻，大脑更为放松。
不临街，心脏更健康 美国一项研究显示，与住所远离主干道至少1公里以上的心脏病患者相比，临街住的人10年内死亡风险升高27%。这是因为，交通污染会引起动脉斑块积聚，加大猝死风险。
上班近点能防慢病 研究显示，居住地离单位太远，慢性病的患病率会大大增加。这是因为上班路途远，早餐往往来不及吃，晚餐就成了最重要的一餐。用完晚餐，时间又已经很晚了，没时间运动便饱腹上床睡觉，肥胖接踵而来，日积月累，慢病也就“悄然来袭”。
远离快餐店，中风风险低 美国密歇根公共卫生学院一项研究发现，住在快餐店密集区的人，卒中风险高。究其原因是，快餐与肥胖是一对“好兄弟”，而肥胖会增加卒中的风险。
住高海拔地区，身材更苗条 西班牙一项研究表明，与住在124米海拔处相比，住在4000米以上的高海拔地区，发胖的概率降低13%。由于高海拔地区缺氧，空气中的氧气浓度较低，而这种“低氧气浓度”会抑制饥饿感，让你变得“不太想吃”，进而控制了体重。
(摘自《生命时报》), 百拇医药
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