百岁翁的“情绪养生”四字经
◎ 不思养生经不思饮食,不思声色。不思胜负,不思曲直。不思得失,不思荣辱。虚静养神,安心养神。省思少虑,舒畅情志。精神不散,可寿百岁。知足常乐,常乐充忧。忘忧不烦,淡泊名利。睡不做梦,醒不忧愁。清风快意,月夜闲谈。暴怒伤阳,暴喜伤阴。少思少虑,清心寡欲。怒则气上,喜则气缓。悲则气消,恐则气下。惊则气乱,思则气结。清心寡欲,看淡名利。
【点评】人活一世,时时为欲望所迷,处处为名利所累,不但自己活得累,也给家人和亲朋带来了负面影响 ......
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