7个国家女性长寿的秘诀
芬兰女性：热爱户外运动。在芬兰，健身是一项全国性娱乐活动，大约70%的芬兰人热爱“绿色”运动(户外运动)。50%的女性爱步行或骑车上班，即使气温在零度以下，芬兰女性也会走出户外，快走、徒步旅行或滑雪锻炼。
印度女性：常吃咖喱等调料。印度女性认知障碍症发病率远远低于大多数西方国家，这可能与她们经常吃咖喱有关。咖喱中的关键活性物质姜黄素在印度已经被用于治疗风湿病和腹痛。姜黄素可以使大脑中淀粉样蛋白斑块(认知障碍症的特征)减少一半，也能抑制乳腺癌细胞扩散，进而缓解疾病进程。
新西兰女性：钟情蜂蜜。蜂蜜可用于处理伤口和溃疡，还可用来消除炎症、缓解胃肠疾病、咽喉感染和牙龈疾病等。新西兰麦卢卡蜂蜜抗菌作用更强，能够对抗耐甲氧西林金黄色葡萄球菌。麦卢卡蜂蜜中所含麦卢卡因子越高，其抗菌作用就越强。
意大利女性：消除代沟多社交。生活在大家庭中，与儿孙每天见面聊天，家庭社会的支持，亲朋好友多交流，有益减少疾病概率，延年益寿。
阿根廷女性：每天喝一杯红酒。产自长寿之乡阿根廷曼多查地区的红酒含有大量的抗氧化剂多酚，可有效防止血管问题，这与当地葡萄产于高海拔地区和接受更多紫外线照射有关。长寿女性的饮酒秘诀是，适度饮用红酒，每次不超过两杯。
日本女性：青睐健康饮食。包含鱼类、大米、大豆和蔬菜等食物的传统日本饮食，有助于降低心脏病和某些癌症的发病率。其中，大豆有助于预防心脏病，改善骨骼健康，防止女性更年期潮熱和降低肺癌等癌症危险。日本女性还喜欢喝绿茶，以降低心脏病和糖尿病风险。
法国女性：品味食物，细嚼慢咽。多年来，法国女性追求真正适量的饮食。在法国，无论是快餐店、餐馆、超市，甚至在食谱上，食物分量都更小。女性吃得少，吃饭时间长，更注重享受美食体验。
(摘自《北京社区报》), 百拇医药
印度女性：常吃咖喱等调料。印度女性认知障碍症发病率远远低于大多数西方国家，这可能与她们经常吃咖喱有关。咖喱中的关键活性物质姜黄素在印度已经被用于治疗风湿病和腹痛。姜黄素可以使大脑中淀粉样蛋白斑块(认知障碍症的特征)减少一半，也能抑制乳腺癌细胞扩散，进而缓解疾病进程。
新西兰女性：钟情蜂蜜。蜂蜜可用于处理伤口和溃疡，还可用来消除炎症、缓解胃肠疾病、咽喉感染和牙龈疾病等。新西兰麦卢卡蜂蜜抗菌作用更强，能够对抗耐甲氧西林金黄色葡萄球菌。麦卢卡蜂蜜中所含麦卢卡因子越高，其抗菌作用就越强。
意大利女性：消除代沟多社交。生活在大家庭中，与儿孙每天见面聊天，家庭社会的支持，亲朋好友多交流，有益减少疾病概率，延年益寿。
阿根廷女性：每天喝一杯红酒。产自长寿之乡阿根廷曼多查地区的红酒含有大量的抗氧化剂多酚，可有效防止血管问题，这与当地葡萄产于高海拔地区和接受更多紫外线照射有关。长寿女性的饮酒秘诀是，适度饮用红酒，每次不超过两杯。
日本女性：青睐健康饮食。包含鱼类、大米、大豆和蔬菜等食物的传统日本饮食，有助于降低心脏病和某些癌症的发病率。其中，大豆有助于预防心脏病，改善骨骼健康，防止女性更年期潮熱和降低肺癌等癌症危险。日本女性还喜欢喝绿茶，以降低心脏病和糖尿病风险。
法国女性：品味食物，细嚼慢咽。多年来，法国女性追求真正适量的饮食。在法国，无论是快餐店、餐馆、超市，甚至在食谱上，食物分量都更小。女性吃得少，吃饭时间长，更注重享受美食体验。
(摘自《北京社区报》), 百拇医药
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