七招赶走老人味

http://www.100md.com 2017年4月1日 《祝您健康·文摘版》 20174

     据日本研究人员的一项研究：人体气味中有一种被称为2-壬烯醛(2-Nonenal)的物质，这是一种闻起来油腻腻还带有杂草味的物质。随着人体的衰老，这种物质的分泌会增多。可以通过以下方法来减少体味。

    每天坚持淋浴：洗澡可以减少皮肤上的细菌。

    浴后擦干脚：因为微生物喜爱脚趾间的湿润环境，所以洗完澡务必把脚底擦干。

    選择棉或羊毛衣袜：不要选合成纤维的。每天至少换一次袜子。

    多穿真皮鞋：天然材料能让你的脚保持通气和干燥。同时，记得轮换着穿鞋，让鞋子有足够的时间风干。

    适当使用止汗剂：如果汗液分泌旺盛，可考虑适当使用止汗剂。

    考虑采用一些放松的技巧：比如瑜伽、冥想和生物反馈法。这些都可以帮助你控制压力，不至于大量出汗。

    改变饮食习惯：避免强烈气味的食物，像大蒜和洋葱。

    (李美佳/文), 百拇医药

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1003-4242B/2017/04/92.htm