多活动 少抑郁
《印度时报》日前报道，瑞典哥德堡大学一项新研究发现，经常运动有助于降低老年人抑郁症危险。
新研究负责人马格努斯·林德瓦尔教授及其同事调查了来自11个欧洲国家的17500名老人，他们平均年龄64岁。经过为期两年半的“运动与抑郁”跟踪调查，研究人员发现，积极运动的老人更少發生抑郁问题。帮助老人确定目标和对自我能力的感知，是劝说老人多运动的关键因素。林德瓦尔教授表示，新研究首次调查了运动对抑郁的影响以及两者之间的相互影响。也进一步佐证了“老人多运动可防心理疾病”的早期研究结果。
(聂玮/文), http://www.100md.com
新研究负责人马格努斯·林德瓦尔教授及其同事调查了来自11个欧洲国家的17500名老人，他们平均年龄64岁。经过为期两年半的“运动与抑郁”跟踪调查，研究人员发现，积极运动的老人更少發生抑郁问题。帮助老人确定目标和对自我能力的感知，是劝说老人多运动的关键因素。林德瓦尔教授表示，新研究首次调查了运动对抑郁的影响以及两者之间的相互影响。也进一步佐证了“老人多运动可防心理疾病”的早期研究结果。
(聂玮/文), http://www.100md.com