男女有别

    男子属阳，性多刚悍，以气为本，又多从事体力劳动，耗气较多，故养生调适多以益气固阳为主。女性多柔弱，以血为先，养生调适宜补血而养阴。

    人生有序

    婴幼儿期 鉴于小儿的生理特点，以护养其“稚阴”、“稚阳”为要，即饮食用药忌用峻猛，慎用过于寒热之剂，药量宜轻而中病即止。

    青壮年期 此期可耐药石，故调摄当视个人体质之偏而调理阴阳。

    老年期 女子49岁，男子56岁左右，便开始进入生理功能减退、气血阴阳不足的老年期。老年人的调摄，当以补为主，时时顾其正气，方能使阴阳保持相对平衡，以达到健康长寿的目的。

    顺天时以养生

    一年四季中有春温、夏热、秋凉、冬寒的不同时序 ......