新科技产品不断问世，极大地提高了人们生活的科技含量和生活质量。但是它们也在用令人惊讶的方式改变着我们的各种生活习惯，甚至是我们的性格。

    智能手机改变你的睡眠规律

    一般来说蓝色可以预示着“清晨”，如果在夜间过多地接收到蓝色以及红色的光源信号，即使你已经准备好躺在床上入睡，人体的生物钟也没有办法做到。在白天里充分享受生活的美好，同时在夜晚尽量避免接收蓝色光源，这样才可以在恰当的时间给大脑正确的“信号”。但现在晚上躺在床上看手机的习惯，正严重影响着我们的睡眠规律 ......