肾病也是吃出来的病

    食物太咸

    食盐的主要成分是氯化钠，吃得过咸会导致体内钠盐过多，血管阻力增加，心血管负担加大，促使血压升高。长期高血压会使得肾脏血管变脆、变硬、变细，导致血管硬化，进而引起肾脏的萎缩。高血压患者得肾脏病的概率，是非高血压患者的2倍。

    吃得太好

    高蛋白、高热量的食物大量出现在餐桌上，好东西吃多了也会成“灾”，人体对每种营养成分的吸收都有限度。我们提倡补充蛋白质要适当，因为蛋白质的代谢产物“肌酐”在肝脏不能代谢，只能从肾脏清除，所以过量的蛋白质会加重肾脏的负担。

    吃得太补

    如今，进补成了现代社会的一个时髦话题，人们经常有意无意地把“疲劳”和“肾虚”划上等号 ......