俗话说“人活一口气”，中医认为气是构成和维持人体的最基本物质，是一种能量。气不足，轻则容易得病，重则危及健康。

    中医认为：“气为万物之资始，非此气则万物不足以长养，非此气则人类不足以生息，人禀气而生，含氣而长，人之一生，一气而已。”意思是，人和万物一样，都是气的产物，气是生命的本源。

    中医提醒，养生先养气至关重要，养好五脏之气方可长寿!

    1. 养心气——慢养心

    中医专家介绍，五脏之气中，心气是最重要的。心气维持着心脏功能的正常 ......