主宰人类情绪的“神秘”物质
心烦：“梅拉多宁”在作怪 梅拉多宁是人体内的一种激素，在每个人的体内都会有不同程度的分泌和积聚。当它在体内积聚过多时，就会作用到人的大脑中主管情绪的区域，导致人的情绪发生变化，如烦躁、沮丧等，甚至精神忧郁、乱发脾气。
一般情况下，梅拉多宁所导致的人的情绪不良通常比较短暂，短则十几分钟，多则几个小时，最多一两天就过去了，不必太介意。但是，也有时候，它分泌得太过异常，就会严重地影响到人们的工作、生活和健康，在这种情况下，要加以重视，采取适当的措施来消除这种影响。最好的方法是：早一点起床，晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气。因为梅拉多宁激素在夜间产生较多，而清晨时清新的空气和明媚的阳光有助于消除梅拉多宁物质。
冲动：只因“五羟色胺”太缺乏 五羟色胺就是一种神经传递元素，在神经元之间传递信息时，它不仅能够较大程度地影响到睡眠和食欲，还对情绪起着很大的作用。如果大脑中这种物质含量较低，人就比较容易冲动。
那么，有什么方法控制这种冲动行为吗？研究发现，一种被称为Tph2的酶最终控制着大脑中五羟色胺的分泌量。目前，科学家正在研究通过Tph2来生产一种能够改变大脑中五羟色胺水平的药物。
轻生：维生素B12惹的祸 维生素B12是一种水溶性维生素。维生素B12的缺乏对人体的主要影响是出现肝功能和消化功能障碍，疲劳、记忆力衰退、抵抗力降低，发生造血障碍、贫血、皮肤粗糙和皮炎等。研究表明，维生素B12缺乏不仅能引起纯生理上的不良反应，而且还会造成抑郁症等精神上的疾病，这在医学上也是很早以前就有定论的。只不过，维生素B12严重缺乏时会导致厌世自杀，却是近年来的研究发现。医学研究人员在对部分不明原因的自杀者的尸体做病理切片分析時发现，他们体内都有一个共同的奇怪现象，那就是严重缺乏维生素B12。
(摘自《文化报》), http://www.100md.com(洪达聪)
一般情况下，梅拉多宁所导致的人的情绪不良通常比较短暂，短则十几分钟，多则几个小时，最多一两天就过去了，不必太介意。但是，也有时候，它分泌得太过异常，就会严重地影响到人们的工作、生活和健康，在这种情况下，要加以重视，采取适当的措施来消除这种影响。最好的方法是：早一点起床，晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气。因为梅拉多宁激素在夜间产生较多，而清晨时清新的空气和明媚的阳光有助于消除梅拉多宁物质。
冲动：只因“五羟色胺”太缺乏 五羟色胺就是一种神经传递元素，在神经元之间传递信息时，它不仅能够较大程度地影响到睡眠和食欲，还对情绪起着很大的作用。如果大脑中这种物质含量较低，人就比较容易冲动。
那么，有什么方法控制这种冲动行为吗？研究发现，一种被称为Tph2的酶最终控制着大脑中五羟色胺的分泌量。目前，科学家正在研究通过Tph2来生产一种能够改变大脑中五羟色胺水平的药物。
轻生：维生素B12惹的祸 维生素B12是一种水溶性维生素。维生素B12的缺乏对人体的主要影响是出现肝功能和消化功能障碍，疲劳、记忆力衰退、抵抗力降低，发生造血障碍、贫血、皮肤粗糙和皮炎等。研究表明，维生素B12缺乏不仅能引起纯生理上的不良反应，而且还会造成抑郁症等精神上的疾病，这在医学上也是很早以前就有定论的。只不过，维生素B12严重缺乏时会导致厌世自杀，却是近年来的研究发现。医学研究人员在对部分不明原因的自杀者的尸体做病理切片分析時发现，他们体内都有一个共同的奇怪现象，那就是严重缺乏维生素B12。
(摘自《文化报》), http://www.100md.com(洪达聪)
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