入伏注意4件事

    肠胃最怕凉

    夏天，冰激凌、冷饮、冰冻水果，吃起来很过瘾。但夏季也是肠道疾病的高发期，要少吃太凉的东西，尤其是早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给肠胃保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃杀菌。

    颈椎最怕吹

    天气热，长时间开着空调，頸椎易受凉，周围的软组织会产生病变，造成颈部肌肉痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25℃，肩背部不要对着空调直吹。如果温度不能自行调节，可以在肩上搭个披肩，晚上洗个热水澡。

    眼睛最怕晒

    在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果在10～16点间外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞 ......