四月是春季最后的阶段，四月天气转暖，此时养生以补肾、调节阴阳虚实为主。为保持心情舒畅，选择动作柔和、动中有静的运动为宜，如踏青、做操、打太极拳等。饮食调摄方面，须定时定量，多食菠菜、荠菜、山药、枸杞、兔肉、葱、水果，少吃辛辣、油腻、大寒之物，如辣椒、肥肉、海鱼、海虾等。

    下面为大家推荐一款食疗：山楂枸杞焖兔肉。

    用料：山楂、山药各30克，枸杞15克，兔肉500克，红枣4个。

    制法：红枣去核，兔肉切块，用开水脱去血水。诸料共入砂锅，加清水煮沸后改小火煲2～3小时，调味。

    功用：此款食疗方蛋白质含量丰富而低脂肪、低胆固醇 ......