经常打网球能多活近十年;间歇性禁食或有助长寿……近年来，各种关于增寿的研究层出不穷，梳理发现，有的只是一家之言甚至存在争议，有几种说法却是多国公认的。

    每周快走至少200分钟

    快走与长寿的关系，在多个国家的研究中都有被提及——法国一项涉及400多万女性的研究显示，坚持每天快走一小时，能使患乳癌的风险降低12%;美国哈佛大学的研究发现，每星期都做75分钟的快走，寿命可延长1.8年，但75分钟只是最低水平;我国的运动学专家则认为，每天步行超过30分钟的人，他们的长寿概率比其他人高4倍 ......