凡事都有度，过犹不及。想长寿、想健康，也要把握住这个原则。

    这10条健康警戒线决定寿命长短，您不妨经常对照一下，如果超过了警戒线，一定要提高警惕!

    颈围警戒线：35厘米

    脖子粗，血管差!美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇研究就提出，脖子越粗的人，心血管疾病风险就越大，数十年后患心血管疾病的比率也更高。双下巴、脖子短粗都可能是心脏不健康的信号。

    建议：量量你的脖子，最好别超过这个数：男性颈围别超过39厘米，女性颈围别超过35厘米。

    腰围警戒线：80厘米

    如果问医生，脂肪长在哪里最危险，医生会毫不犹豫地告诉你，是腰腹!因为腰围每增加2.54厘米，患癌的风险就增加近8倍。此外，腰腹部脂肪过多，还会破坏胰脏系统，加大高血压、血脂异常、脂肪肝、糖尿病等疾病的患病风险 ......