如何辨寒热食物

http://www.100md.com 2019年12月1日 《祝您健康·文摘版》 201912

     颜色偏绿，性偏寒;颜色偏红，性偏温。绿色植物接近地面，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、枣、石榴等，虽与地面接近生长，但果实能吸收较多的阳光，故而性偏热。

    味苦、味酸的食品偏寒;味甜、味辛的食品性热。味苦、味酸的食物性寒，如苦瓜、苦菜、梅子等。味辛、味甜者;由于接受陽光照射的时间较长，所以性热，如大蒜、石榴等。

    水生植物偏寒;陆上植物偏热。藕、海带、紫菜等为寒性。而长在陆地上的食物，如花生、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，水分较少，故而性热。

    背阴食物偏寒;向阳植物偏热。背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而生长在空中或有向阳性的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光照充足，故性偏热。

    冬、夏季食物性寒;春、秋季食物性热。在冬天里生长的食物，因为寒气重，故而性偏寒，如大白菜、香菇、白萝卜、冬瓜等。在夏季生长的食物，由于接收的雨水较多，也性寒，如西瓜、黄瓜、梨等。苹果、橙子等春、秋季食物多偏热性。(刘源隆)

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