冲突、摩擦是我们自开始与人打交道时起便有了，也是在所难免的，有时候，我们需要学会自我心理调控，学会自我息怒，这样可以帮我们避免很多麻烦，尤其是年轻气盛的青年人，更该掌握一些自我息怒的心理巧。

    1. 平心静气

    美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授，提出了能使人平心静气的三法则：“首先降低声音，继而放慢语速，最后胸部向前挺直。”降低声音，因为声音对自身的感情将产生催化作用，从而使已经冲动起来的表现更为强烈;放慢语速，因为个人感情一旦掺入，语速就会随之变快，说话声音高，容易引起冲动;胸部向挺直 ......