阳春三月，万物复苏，杨柳泛绿，风和日丽。此时节老年人沐浴着明媚的春光，在子女的陪伴下外出踏青，既是一种健身活动，又是一种“精神体操”。

    放松心情

    老年人置身于青山绿野之间，看芳草如茵，听百鸟和鸣，身边微风习习，眼前杂花生树，心情会瞬间“晴朗”起来，冬日所淤积的苦闷、烦躁心情也会一扫而光，取而代之的是勃勃生发的阳气。尤其是野外春风和煦，光线适宜，会使老年人产生一种非常舒适的感觉，生活的疲劳感也会因此而消散殆尽。春日踏青，可使老年人心旷神怡 ......