大家都知道中秋赏圆月，但或许不知道，其实人体也喜欢一个“圆”字。广州中医药大学第三附属医院内科主治医师孙德宣表示，“圆周养生法”不论是老人还是年轻人都应该掌握。

    耳朵画圈 改善耳鸣

    孙德宣表示，中医认为“肾开窍于耳”，耳鸣往往是肾虚的表现。如果平时又不注意休息，老人耳部的微循环就会容易出现问题，导致耳聋、耳鸣及听力下降等。这时，我们可以多在耳朵上画圈按摩，使耳聪目明。

    方法：双手拇指和食指屈曲，由上而下画圈揉搓耳郭2～3分钟，按耳垂时开始向下有节奏地牵拉30～50次，最后两手食指按压耳孔前面的耳屏，一按一松，使外界气体对鼓膜产生按摩作用 ......