陆游：诗意里的养生法
陆游是我国南宋著名诗人兼史学家。生于1125年，卒于1210年，享年85岁，这在古代是难得一见的高寿之人。更值一提的是，他将养生融入创作当中，写下许多脍炙人口的诗句，把延年益寿的经验之谈，融入浓浓诗意当中，供后人去品味领略。居家：有暇即扫地
喜欢动手，是陆游生活中最大的好习惯。一有闲暇，他并不像大多数人那样，坐着或躺下休息，而是动手做家务。陆游或打扫卫生，或整理房间，尤其是扫地，更是他每天乐此不疲的常做之事。关于这一点，他曾在《冬日斋中即事》一诗中有介绍：“一帚常在傍，有暇即扫地;既省课童奴，亦以平血气。按摩与导引，虽善亦多事;不如扫地法，延年直差易。”
在陆游眼中，扫地既能锻炼身体 ......
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