50岁后，最好的养生是做“减法”
深谙养生之道的人都在做“减法”。在平常人还在追求如何进補、增加哪些锻炼时，很多专家却建议：50岁后，给自己的生活、身体等做做“减法”。从嘴里减，不吃红烧菜
很多养生专家选择从嘴里减。老中医宣桂琪从40岁开始，就戒掉了吃冷饮的习惯，“二三十岁时，我偶尔也喝冷饮，现在只喝温开水。”
作为呼吸科医师，浙江省中医院呼吸内科主任中医师王真曾说，科里的中年医生没有一个人抽烟。如果在中年开始戒烟，可基本“抵消”吸烟带来的减寿效应。
浙江省新华医院消化科主任医师王章流则把红烧菜请出了厨房和餐桌 ......
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