民间有句古话，叫“男靠吃，女靠睡”，强调的是男人侧重饮食养生，女人侧重睡眠保健。对此，中华中医药学会学术顾问温长路解释，实际上，男女养生在吃和睡两方面都很重要，但由于男性大多饮食习惯粗放，易出现不健康饮食习惯;女性大多性格细腻，思考问题较多，易发生睡眠障碍。因此，男女养生应有所侧重。

    现如今，男性大多承担较大社会压力，奔波疲劳、烟酒无度等不健康的生活和饮食习惯都易伤正气 ......